Menu Sehat Makanan Penurun Kolestrol Dan Asam Urat

Ketika anda sudah mulai merasakan bahwa gejala kolestrol tinggi dan asam urat mulai menyerang, maka saat itu juga anda harus segera mendapatkan penanganan lebih lanjut anda sudah harus rutin mengkonsumsi obat dan melakukan perawatan sampai benar-benar pulih kembali. Salah satu hambatan yang sering mengganggu kesembuhan para penderita asam urat dan kolestrol ini adalah masalah makanan, padahal ada begitu banyak makanan penurun kolestrol dan asam urat tetapi yang banyak terjadi adalah penderita tetap saja tergiur untuk terus mengkonsumsi makanan-makanan pantangan seperti jeroan, kaldu daging, daging berlemak, cumi-cumi dan berbagai makanan pantangan lainnya yang dapat memperparah penyakit asam urat dan kolestrol mereka.

makanan penurun kolestrol dan asam urat

Jika anda adalah penderita kolestrol dan asam urat yang sungguh-sungguh ingin sembuh dan kembali normal, maka ada baiknya anda mulai rutin mengkonsumsi menu sehat beberapa makanan penurun kolestrol dan asam urat seperti berikut ini:

  • Sereal buah-buahan, jika pada umumnya sereal terbuat dari gandum maka ada alternative lain bagi para penderita asam urat yakni sereal buah-buahan dimana bahan dasar pembuatan sereal ini bukan berasal dari gandum melainkan dari sari buah-buahan yang kemudian hanya anda seduh dan dapat anda konsumsi untuk sarapan, rasanya tak kalah lezat dengan sereal yang terbuat dari gandum.
  • Kentang, makanan yang baik untuk penderita asam urat dan penderita kolestrol selanjutnya adalah kentang, tetapi kentang disini adalah kentang rebus selain mudah didapatkan dan dibuat sendiri di rumah kentang rebus ini ternyata menyimpan manfaat yang sangat besar bagi para pednerita penyakit kolestrol maupun penderita penyakit asam urat.
  • Sayur labu yang diolah tanpa menggunakan kaldu daging, sama seperti kentang rebus jika anda rutin mengkonsumsi sayur labu tanpa kaldu daging maka kadar asam urat dan kolestrol dalam tubuh anda dapat berkurang.

Tidak ada lagi alasan untuk anda menunda-nunda mengkonsumsi makanan sehat, sebab makanan penurun kolestrol dan asam urat yang dipaparkan di atas sangat mudah dibuat dan ditemui disekitar anda.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *