Daftar Pantangan Makanan Asam Urat Untuk Usia 30 Tahun Ke Atas

Usia 30 tahun merupakan usia rawan, mengapa dikatakan sebagai usia rawan? Sebab memasuki usia 30 ini anda sudah semakin mudah terkena berbagai macam penyakit seperti salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan adalah penyakit asam urat. Anda harus sudah mulai mengetahui bagaimana ciri-ciri gejala asam urat ini, jika anda ragu maka anda dapat mulai memeriksakannya ke dokter atau puskesmas terdekat. Hal ini bertujuan agar anda dapat mengatasi asam urat lebih dini dan tidak menyebar kepada penyakit-penyakit lainnya, ketika anda sudah terkena penyakit asam urat anda sudah tidak dapat lagi menikmati segala amcam makanan, anda harus sudah benar-benar menjaga pola makan, pola hidup dan asupan gizi yang masuk dalam tubuh, ada beberapa pantangan makanan asam urat untuk anda.

pantangan makanan asam urat

Jika anda penasaran apa saja pantangan makanan asam urat yang tidak boleh anda makan, maka berikut ini adalah daftar makanan pantangan tersebut:

  • Bebek, bebek sangat kaya akan lemak, bagi penderita asam urat lebih baik membatasi pengkonsumsian daging bebek ini atau jika amemungkinkan sebisa mungkin tidak memakan daging bebek, sebab daging bebek ini mengandung purin yang justru akan meningkatkan kadar asam urat anda.
  • Cumi-cumi dan udang, dalam hal ini anda diperkenankan memakan makanan laut tetapi untuk cumi dan udang lebih baik anda tidak mengkonsumsinya dalam olahan apapun, jika anda ingin asam urat anda sembuh dan kadar purin dalam tubuh anda tidak bertambah banyak dan menumpuk.
  • Jeroan, diantara pantangan makanan-makanan lainnya jeroan adalah jenis pantangan makanan yang paling berbahaya jika sampai anda tetap mengkonsumsinya bukan hanya tidak sehat, jeroan juga sangat berbahaya karena kadar purin yang terkandung.

Secara garis besar dapat disimpulkan setelah mengetahui apa saja pantangan makanan asam urat tersebut anda diharapkan lebih memilih makanan sehat untuk penderita asam urat, selain mengurangi produksi purin makanan sehat juga dapat membantu kesehatan organ-organ tubuh lain yang ada di dalam tubuh memasuki usia 30 tahun.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *